Техниката за уголемяване на пениса е да разтегнете пениса. Когато се правят ежедневно, връзките, които поддържат пениса и меките тъкани, се разтягат и удължават. Той става по-еластичен и с ерекция се увеличава обемът на кръвта, която изпълва органа. Но резултатът не се вижда веднага, а се появява след дълъг период от време, подлежащ на редовно обучение.
Предимства на методите
При постоянно притискане и разтягане може да се очаква увеличаване на размера на пениса чрез укрепване на мускулите. Удължава се както при ерекция, така и в нормално състояние.
Поради правилното изпълнение и изпомпване на кръв, пенисът ще стане по-голям.
Упражнявайте се всеки ден или поне 3-4 пъти седмично. Техниката на разтягане е абсолютно безопасна и не вреди на мъжката репродуктивна система. Преди да започнете тренировката, пенисът се загрява. Заедно с пениса, поради разтягане, тестисите стават по-големи. В допълнение към увеличаването на размера на мъжествеността, тестостеронът и семенната течност се произвеждат по-активно при пациентите. Това има положителен ефект върху потентността.
Ръчно действие
Преди да започне упражнението, мъжът затопля пениса си, като прилага стомашен компрес с топла вода. След това пенисът се увива в компрес и се държи до затопляне в продължение на три до пет минути.
Този метод се използва от мъжете в продължение на няколко десетилетия. Не е нужно да инвестирате много пари в методи за увеличаване, просто закупете масажно масло и използвайте силата на ръцете си. Предимството на тази техника е, че е лесно да се направи почти навсякъде в удобно време. Същността на техниката: по време на масажни движения обемът на кръвта към тазовите органи се увеличава, тъканите стават по-обемни. Този метод ви позволява да увеличите пениса, подобрява либидото, засилва потентността и ви позволява да контролирате еякулацията.
Упражнения:
- Взимаме главата в ръцете си, стискаме я. Мъжът не трябва да изпитва болка. В този случай дърпаме главата назад за 3-5 минути. Масажирайте леко, за да подобрите микроциркулацията на кръвния поток. Ние дърпаме в различни посоки по един и същи начин. Очаквано време за изпълнение: 5 минути във всяка посока + масаж за още 20 минути. Завършвайки манипулациите, стиснете главата няколко пъти и се отпуснете. Повече подробности можете да видите във видеото.
- Взимаме отпуснат пенис в ръцете си, леко го стискаме с пръсти. Разтягаме пениса успоредно на пода. Трябва да настъпи разтягане на тъканите, но без болка. Почиваме няколко минути. Повторения: 10.
- Правим следното в продължение на 5 минути: разпределете много смазка върху дланта на ръката си и я плъзнете нагоре и надолу по пениса. В основата на пениса силата на захващане трябва да бъде възможно най-силна. След това издърпваме пениса надолу, като го фиксираме за няколко минути. Дърпаме във всяка посока на свой ред. Накрая покриваме пениса с пръсти и основата, задържаме го здраво за известно време и се придвижваме нагоре, сякаш „дестилираме“ кръвта по посока на главата.
- Хванете пениса с два пръста и го движете нагоре и надолу, увеличавайки притока на кръв към пениса. От време на време спираме движенията, задържайки максималното количество кръв в гениталиите.
- Довеждаме пениса до състояние на ерекция, дърпаме, докато се усети разтягане. Продължете да се разтягате за пет до седем минути. Как да направите упражнението правилно може да се види във видеото.
V-участък
Този метод се основава на издърпване на пениса навън от определена точка по оста поради натоварването върху меките му тъкани и връзки. По този метод, чрез увеличаване на налягането с комбинирани и вторични сили, е възможно да се действа върху пениса повече, отколкото при обикновено разтягане.
Ефектът от този метод се основава на усилването на два вектора в различни посоки.
Загрейте пениса и връзките на срамната кост с топъл тъканен компрес. Хващането се извършва с две ръце. Единият е в основата на пениса, а другият е под главата. Между разтяганията е необходимо да се разклати пениса, като го плесне по бедрата, като се масажира, за да се увеличи притока на кръв. Ако има болезнена атака, тогава прекалявайте с разтягането. Спрете и спрете за времето на упражнението.
Масаж
Тази техника може да се използва, за да се масажирате. Подгответе пениса си, като го загреете. Загряването ще помогне за увеличаване на циркулацията. След като членът е подготвен, той се избърсва със салфетка и се масажира. Пенисът трябва да е в спокойно състояние, вземете главата, стиснете я, издърпайте пениса встрани. Издърпваме максимално, като продължаваме да правим това в продължение на няколко минути. Чрез постепенно увеличаване на напрежението. След това почиваме за 60 секунди, започваме да го дърпаме на други страни.
Масажираме пениса, стискаме го в юмрук 20–25 пъти, като първо правим дърпане, насочваме го надолу, нагоре, надясно и наляво, по 10 пъти всеки. Коректността на изпълнението може да се види във видеото. Победихме тялото на пениса поне 10 пъти по цялата повърхност.
Упражнения на Кегел
С помощта на него можете лесно да увеличите пениса, да укрепите потентността и да подобрите оргазмите на мъжа. Тази техника е високо ефективна и лесна за изпълнение.
- Търсим PC-мускул. За целта при уриниране спираме процеса в средата, усещаме този мускул. Мъжът по същия начин може да контролира процеса на еякулация.
- Стиснете и отпуснете намерения мускул, постепенно увеличавайте времето на неговите контракции. Паралелно с това практикуваме продължително изстискване на пениса, до половин минута. Как да направите това правилно може да се види във видеото.
- Работим с мускулите в каскада, увеличавайки произведеното натоварване. Стиснете силно, след това се отпуснете. Следващото изстискване трябва да бъде още по-силно. Компресията се извършва бавно. Щом усетите треперене в мускула, значи е време да се отпуснете. По време на тренировка дишаме дълбоко. Прегледите на мъжете потвърждават ефективността за увеличаване на пениса и повишаване на ерекцията.
Странични ефекти след тренировка
Част от упражнението с прекомерна компресия може да има редица последствия. Те не са опасни и преминават сами, без намесата на лекарите.
- Потъмняване на пениса. Характеризира се с обезцветяване на пениса или потъмняване на определени области. Това често се появява няколко месеца след започване на тренировка. Интензивността му зависи от близко разположени съдове.
- Вени, изпъкнали на повърхността на пениса. С упражнения съдовете се увеличават по размер и стават по-забележими.
- Появяват се петна. Локализиран предимно в главата на пениса. Те са червени на цвят и приличат на следи от инжектиране. По-рядко те потъмняват и стават по-големи. Това означава, че интензивността на упражнението трябва да бъде намалена.
Завършете разтягането с леки масажни движения на пениса и топлината. Чрез загряването мускулите лесно се успокояват. За масаж трябва да правите кръгови движения и да намажете тялото на пениса с овлажнител. Такива движения ще увеличат кръвообращението. След него се прилага затоплящ тъкан компрес. Избърсваме пениса на сухо с хартиена или платнена салфетка. Можете да го потопите в съд с топла вода и след това да го избършете.